CENGKAPAN & SOKONGAN

Cengkaman mengangkat ialah peralatan yang berkuasa kerana ia mempunyai pelbagai tujuan. Tidak kira anda seorang atlet profesional atau mencari cara untuk mengekalkan kesihatan dan kecergasan anda.

Angkat berat adalah bahagian penting dalam rutin latihan yang seimbang. Sebelum anda memulakan rutin angkat berat baharu, adalah bijak untuk mengambil genggaman & sokongan angkat berat dan berbincang dengan jurulatih peribadi untuk mendapatkan cadangan.

Cengkaman angkat ialah aksesori gimnasium yang biasa kerana ia mempunyai pelbagai tujuan. Ia membantu mengurangkan peluh tangan, kekuatan cengkaman dan risiko kapalan, koyak atau koyak.

Terdapat dua jenis genggaman gim . Yang pertama ialah mengangkat tali dan yang kedua ialah sarung tangan angkat berat. Sarung tangan angkat berat memberikan lebih keselesaan kepada pengunjung gim dengan menyediakan pelapik tambahan, tetapi ia tidak meningkatkan kekuatan cengkaman seperti yang dilakukan oleh genggaman gim. Sebaliknya, lif gim yang terlalu besar selalunya akan mengakibatkan keupayaan terhad untuk melengkungkan pergelangan tangan anda ke atas barbel supaya mengangkat tali mungkin merupakan penyelesaian yang ideal!

Kajian terbaru yang membandingkan penggunaan genggaman gim antara lelaki & wanita menunjukkan bahawa wanita menggunakan genggaman gim 31% kurang daripada lelaki. Ini mungkin disebabkan oleh fakta bahawa grip gim dipasarkan lebih kepada lelaki berbanding wanita dan juga sarung tangan gim dan tali gim dipasarkan sebagai alternatif yang lebih maskulin kepada wanita. Tidak kira jantina anda, genggaman gim dan sarung tangan gim boleh menjadi sangat bermanfaat semasa latihan gim.

Banyak sarung tangan gim didatangkan dengan tali ibu jari yang membolehkan pengunjung gim berpegang dengan selamat pada palang angkat berat semasa lif seperti bicep curl atau ikal pergelangan tangan. Sarung tangan gim lain mencengkam dengan menggunakan nubs silikon kecil yang mengunci tangan anda pada tempatnya apabila mereka bersentuhan dengan bar angkat berat. Sesetengah sarung tangan gim mempunyai tali gelung yang membalut pergelangan tangan anda manakala yang lain mempunyai pembalut pergelangan tangan terbina dalam atau engsel logam dalam sarung tangan itu sendiri. Semua ini adalah berita baik kerana ini bermakna anda boleh temui di sini genggaman gim dan sarung tangan gim dalam semua bentuk dan saiz yang berbeza untuk memenuhi pilihan unik anda sendiri!